Athletic training

As aulas se destinam a jovens e adultos de todas as idades (a partir de 15 anos), ocorrerão ao ar livre, quando houver sol, ou em áreas cobertas e consistem em atividades físicas de dificuldade variável - conforme o condicionamento físico dos alunos -, funcionais e localizadas.

O objetivo é proporcionar, além de ganhos físicos, momentos de divertimento, bem estar e satisfação aos praticantes.  A nova atividade é exclusiva para associados, que deverão fazer a inscrição na secretaria. Ele usará vários equipamentos do clube, com a pista de atletismo e outros ginásios, além de cordas, elásticos, pesos, etc.

· Associados;

· Feminino e masculino;

· A partir de 15 anos.

· Melhora o condicionamento físico;

· Aumenta e flexibilidade;
· Melhora a resistência cardiovascular;
· Aumenta a resistência muscular;
· Previne e trata problemas relacionados ao sedentarismo.