Tai chi chuan
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Na Sogipa você pratica Tai Chi Chuan no estilo Yang com uma ótima infraestrutura. Tenha o acompanhamento necessário e evolua suas habilidades em conjunto com todos os outros benefícios de praticar esporte. Veja mais informações abaixo e marque já sua aula experimental.
O Tai Chi Chuan é bastante conhecido como prática suave e eficiente para a melhoria da saúde, mas poucos sabem que o Tai Chi é também uma arte marcial completa, pois além do aspecto terapêutico desenvolve ainda técnicas de defesa pessoal. Esta arte se baseia nos princípios taoístas de equilíbrio, trazendo sempre presentes conceitos como a dualidade Yin e Yang, os Cinco Elementos, o Bagua (Oito Trigramas), entre outros.
QUEM PODE PRATICAR:
- Associados e não associados;
- Feminino e masculino;
- A partir de 12 anos.
BENEFÍCIOS:
- Harmonia corpo, mente e espírito;
- Cultivo da vitalidade, energia e disposição;
- Melhora no sistema respiratório, cardiovascular e digestivo;
- Fortalecimento de músculos, ossos e tendões;
- Habilidade de defesa pessoal;
- Disciplina e valores morais;
- Alongamento, flexibilidade e coordenação motora;
- Controle emocional e redução do stress.