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Tai chi chuan

Faça aula de Tai Chi Chuan em Porto Alegre e venha treinar em um dos melhores clubes do Brasil.

Na Sogipa você pratica Tai Chi Chuan no estilo Yang com uma ótima infraestrutura. Tenha o acompanhamento necessário e evolua suas habilidades em conjunto com todos os outros benefícios de praticar esporte. Veja mais informações abaixo e marque já sua aula experimental.

O Tai Chi Chuan é bastante conhecido como prática suave e eficiente para a melhoria da saúde, mas poucos sabem que o Tai Chi é também uma arte marcial completa, pois além do aspecto terapêutico desenvolve ainda técnicas de defesa pessoal. Esta arte se baseia nos princípios taoístas de equilíbrio, trazendo sempre presentes conceitos como a dualidade Yin e Yang, os Cinco Elementos, o Bagua (Oito Trigramas), entre outros.

QUEM PODE PRATICAR:

  • Associados e não associados;
  • Feminino e masculino;
  • A partir de 12 anos.

BENEFÍCIOS:

  • Harmonia corpo, mente e espírito;
  • Cultivo da vitalidade, energia e disposição;
  • Melhora no sistema respiratório, cardiovascular e digestivo;
  • Fortalecimento de músculos, ossos e tendões;
  • Habilidade de defesa pessoal;
  • Disciplina e valores morais;
  • Alongamento, flexibilidade e coordenação motora;
  • Controle emocional e redução do stress.

Marque sua aula experimental

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